Os Esqueirinhos são alunos da EB1 de Esqueiros, Vila Verde (Braga) e têm um projeto em mãos: “SABERES E SABORES DA NOSSA TERRA”
Bora lá: “Olhar à nossa volta - conhecer e divulgar”
"A criança que não queria crescer"
Introdução:
Valéria vivia numa terra de sonho, (em Esqueiros) num jardim encantado, onde as plantas, os pássaros, as águas e os meninos como ela eram felizes. Valéria era uma menina muito pequenina e cheia de vida. Falava com os peixes, dançava com as borboletas, corria com os pássaros… e cheirava tão bem; como os frutos maduros. Um dia, ela decidiu que não queria crescer mais, porque se apercebeu que o nosso Planeta está doente por causa dos erros que os adultos cometem. Ao fim de algumas aventuras, ela muda de opinião e decide crescer e agir para salvar o Planeta Azul. Uma corrente de solidariedade é iniciada por Valéria na escola de Esqueiros e levada aos meninos da cidade de Braga, de Portugal, da Europa, do Mundo inteiro (até aos EUA e à China). Quando os homens e mulheres de todo o mundo ouvirem a mensagem da Valéria… podem imaginar como ficarão?
Um dia, levaram a Valéria ao cinema ver um filme a cores. Talvez fosse A Gata Borralheira ou A Bela Adormecida. Não me recordo. Só sei que antes do filme mais longo, passaram um outro, mais curto. Era estranho e horrível, e chamava-se ACTUALIDADES.
Valéria no ecrã viu os perigos que o Planeta Terra atravessa… a poluição, os incêndios, a falta de água… homens a tentarem sobreviver a cheias, viu casas a desmoronarem-se em chamas, uma menina a chorar no meio dos destroços… viu animais a morrer cruelmente…
Valéria foi levada para casa e como não quis jantar deitaram-na na cama com a sua bela boneca. Mas nada nem ninguém podia desfazer aquelas imagens da memória e ela chorou toda a noite…
A partir daquele dia, Valéria não foi mais a mesma. A mãe via-a a emagrecer e a enfraquecer e todo o seu amor era impotente perante a tristeza da menina. Valéria não esquecia as faces tristes das crianças do ecrã. Às escondidas, lia os jornais que contam as histórias tristes do nosso Planeta Azul. Da biblioteca trazia dezenas de livros sobre as problemáticas do ambiente. Procurou informar-se sobre alguns temas: a destruição da camada de ozono, o aquecimento global, as alterações climáticas, falta de água, o desaparecimento de florestas e de algumas espécies de animais…
“Salve o Planeta Terra!
Ecologia é o estudo das relações dos seres vivos (plantas, animais, seres humanos) entre si e com o meio ambiente. É através da Ecologia que aprendemos a lidar com o meio ambiente, preservar o nosso planeta, cuidar dos animais, economizar agua, etc. Muitos adultos não se preocupam com o meio ambiente, e as crianças podem dar bons exemplos, aprendendo desde pequeninos a preservar o planeta que é delas; com isso elas estarão a cuidar do próprio futuro. O planeta tem enfrentado muitos problemas de aquecimento, destruição florestal, instabilidades climáticas, tudo por irresponsabilidade do ‘Homem’, e se não cuidarmos dele, num futuro próximo ele poderá não mais existir. Por isso é importante a consciencialização das crianças para um mundo melhor e mais puro!!”
Paul Éluard
L’enfant qui ne voulait pas grandir
Paris, Pocket Jeunesse, 1999
(tradução e adaptação)
Adaptado pelos esqueirinhos, 2009
EB1 de Esqueiros, Vila Verde
Os hábitos alimentares são decisivos para a nossa saúde.
Uma má alimentação pode contribuir, entre outros, para a obesidade, um dos maiores problemas de saúde pública. Alterar pequenos hábitos e comportamentos pode fazer a diferença para a nossa saúde.
Bons hábitos - Na alimentação |
Bons hábitos - Na alimentação |
Mudar de hábitos, um desafio positivo!!
"A criança que não queria crescer"
Introdução:
Valéria vivia numa terra de sonho, (em Esqueiros) num jardim encantado, onde as plantas, os pássaros, as águas e os meninos como ela eram felizes. Valéria era uma menina muito pequenina e cheia de vida. Falava com os peixes, dançava com as borboletas, corria com os pássaros… e cheirava tão bem; como os frutos maduros. Um dia, ela decidiu que não queria crescer mais, porque se apercebeu que o nosso Planeta está doente por causa dos erros que os adultos cometem. Ao fim de algumas aventuras, ela muda de opinião e decide crescer e agir para salvar o Planeta Azul. Uma corrente de solidariedade é iniciada por Valéria na escola de Esqueiros e levada aos meninos da cidade de Braga, de Portugal, da Europa, do Mundo inteiro (até aos EUA e à China). Quando os homens e mulheres de todo o mundo ouvirem a mensagem da Valéria… podem imaginar como ficarão?
Um dia, levaram a Valéria ao cinema ver um filme a cores. Talvez fosse A Gata Borralheira ou A Bela Adormecida. Não me recordo. Só sei que antes do filme mais longo, passaram um outro, mais curto. Era estranho e horrível, e chamava-se ACTUALIDADES.
Valéria no ecrã viu os perigos que o Planeta Terra atravessa… a poluição, os incêndios, a falta de água… homens a tentarem sobreviver a cheias, viu casas a desmoronarem-se em chamas, uma menina a chorar no meio dos destroços… viu animais a morrer cruelmente…
Valéria foi levada para casa e como não quis jantar deitaram-na na cama com a sua bela boneca. Mas nada nem ninguém podia desfazer aquelas imagens da memória e ela chorou toda a noite…
A partir daquele dia, Valéria não foi mais a mesma. A mãe via-a a emagrecer e a enfraquecer e todo o seu amor era impotente perante a tristeza da menina. Valéria não esquecia as faces tristes das crianças do ecrã. Às escondidas, lia os jornais que contam as histórias tristes do nosso Planeta Azul. Da biblioteca trazia dezenas de livros sobre as problemáticas do ambiente. Procurou informar-se sobre alguns temas: a destruição da camada de ozono, o aquecimento global, as alterações climáticas, falta de água, o desaparecimento de florestas e de algumas espécies de animais…
“Salve o Planeta Terra!
Ecologia é o estudo das relações dos seres vivos (plantas, animais, seres humanos) entre si e com o meio ambiente. É através da Ecologia que aprendemos a lidar com o meio ambiente, preservar o nosso planeta, cuidar dos animais, economizar agua, etc. Muitos adultos não se preocupam com o meio ambiente, e as crianças podem dar bons exemplos, aprendendo desde pequeninos a preservar o planeta que é delas; com isso elas estarão a cuidar do próprio futuro. O planeta tem enfrentado muitos problemas de aquecimento, destruição florestal, instabilidades climáticas, tudo por irresponsabilidade do ‘Homem’, e se não cuidarmos dele, num futuro próximo ele poderá não mais existir. Por isso é importante a consciencialização das crianças para um mundo melhor e mais puro!!”
Paul Éluard
L’enfant qui ne voulait pas grandir
Paris, Pocket Jeunesse, 1999
(tradução e adaptação)
Adaptado pelos esqueirinhos, 2009
EB1 de Esqueiros, Vila Verde
AS NOSSAS MENSAGENS DA ALIMENTAÇÃO - MUDANÇA DE ATITUDES - CUIDE DO SEU CORPO
Faça uma alimentação saudável e equilibrada!
Nunca falhe o pequeno-almoço. Faça um bom pequeno-almoço. Não se esqueça desta refeição (ela é a mais importante) e de beber muito leite. Beba leite (todos os dias 3 a 4 copos). Quem toma o pequeno-almoço tende a ter uma mente mais aberta e um peso mais saudável do que quem não o faz. Saboreie fruta fresca ou vegetais ao começar o dia.
Inclua fibras no pequeno-almoço.
Faça, pelo menos, 5 refeições por dia. Coma um pouco de todos os alimentos! Ingira alimentos ricos em fibras como legumes, verduras e frutas. Coma ovos, carne e peixe (todos os dias alternando as 3 variedades). Coma nabos, couves, saladas, etc. (todas as refeições). Coma fruta (pelos menos uma peça a cada refeição). Frutas e iogurtes são excelentes lanches.
Beba água com e sem sede. Deve-se ingerir muitos líquidos, principalmente água (2 a 3 litros). A água é indispensável à saúde, fundamental para o equilíbrio do nosso organismo.
Deve fazer as refeições em lugar tranquilo e sem pressas. Evite beber refrigerantes e bebidas com gás, prefira sumos naturais.
O açúcar deve ser diminuído, diminua o consumo de bolos e doces. Controle o consumo de sal. Evite o uso de óleos para temperar as saladas, use vinagre ou sumo de limão. Evite alimentos fritos, dê preferência aos grelhados ou cozidos. Deve-se mastigar no mínimo 30 vezes cada garfada. Movimente-se, irá ajudá-lo a ter mais saúde! Alunos 1º/4º ano
Coma, beba e mexa-se!
Pequenos Gestos, Grandes Sorrisos!!!!
O sorriso das crianças vale mais do que mil palavras.
No “Dia da Alimentação”, 16 de Outubro, contámos com a presença de um jornalista (e já nosso amigo) do Jornal "Terras do Homem" que cobriu o nosso evento, a Feirinha da Marmelada. O Helder Fernandes tirou algumas fotografias e entrevistou a professora Lai e dois meninos, a Juliana e o Diogo. Estes deram uma breve explicação dos objectivos deste projecto e os passos que seguimos.
A notícia foi publicada, hoje dia 29 de Outubro, e todos nós ficámos muito orgulhosos por sairmos no jornal. Ficámos também muito contentes, por sabermos que a nossa Feirinha, serviu para aprendermos a colaborar e a trabalhar em conjunto; e sobretudo, muito felizes pelos resultados das aprendizagens que conseguimos.
Notícia aqui!
Bons hábitos de alimentação saudável, SEMPRE!!!
Hoje o blog "esqueirinhos" obteve,
482 visitas num só dia!!!
(imagem, 29-10-2009, às 23h59)
Aos olhos das Crianças, alguns comentários sobre a Feirinha da Marmelada.
Gostaram da Feirinha da Marmelada?
“ Eu gostei porque tinha muita gente.” “Gostei porque dançámos e cantámos.”
“Gostei porque a Mãe e avó Bia vieram à festa.”
“Gostei porque a minha avó foi lá e comprou quatro taças de marmelada.”
“Gostei porque a minha avó foi lá e comprou três taças de marmelada.”
“Porque a minha Mãe e o meu Pai foram à feira e compraram muita marmelada.”
Comentários dos alunos do Jardim-de-infância
Como vinham as pessoas?
Rui- As pessoas vinham a rir e com muito dinheiro na carteira.
Sara- Na feirinha havia: marmelada, doce de maçã, doce de pêra, doce de pêssego e geleia, nós todos gritávamos muito para as pessoas comprarem.
Cátia- Para a Feirinha da Marmelada convidamos as avós e avôs para participarem na feira. As avós compraram muita marmelada com noz, sem noz, tinha geleia, doce de maçã e de pêssego. Estivemos a vender nas barracas que nós enfeitámos.
Magui - Todos nós gritávamos “comprem, comprem marmelada boa”.
César- Aquilo era divertido. Eu e os meus amigos distribuímos frases sobre a alimentação saudável a todas as pessoas. As pessoas liam e até se riam. A minha mãe estava a vender atrás da barraca e vendeu muito.
Egas- Fizemos marmelada na escola para se vender nesse dia. Tínhamos uma barraca feita pelos pais que estava muito bonita. A nossa escola ficou cheia de gente, era tudo a comprar. No fim uma senhora levou a marmelada toda.
Ju- Fui entrevistada pelo senhor jornalista, que me fez algumas perguntas.
Ana- Ainda tinha sobrado doce de maçã e doce de pêssego, mas três meninos foram pedir aos pais para comprarem as últimas taças.
Gostaram do baile? E da canção?
Ana - No fim da feirinha, os meninos fizeram um baile dos alimentos, dançámos a música do blog e cantámos uma canção sobre a alimentação. Foi muito divertido!
E do lanche, gostaram?
Daniel - Depois as mães fizeram-nos uma surpresa maravilhosa, ofereceram-nos um lanche saudável. Aí é que ficámos contentes, pois já tinhamos fome.
Esta feirinha foi muito divertida e saudável.
Comentários dos alunos 4º ano
Venderam tudo?
Eu adorei a Feirinha da Marmelada. Vendemos tudo e fizemos muito dinheirinho.
Nós vendemos tudo porque vieram muitas pessoas comprar. Esta feirinha realiza-se uma vez por ano, na altura das colheitas.
Estou muito contente, porque houve muitas pessoas a colaborar para que fosse realizada a nossa feirinha.
Comentários dos alunos do 3º ano
Aos Pais!
É tão agradável ver Pais participativos e empenhados na vida escolar dos seus filhos!!
E neste dia, juntos numa Campanha pela Alimentação Saudável. Foi tão bom, não foi?
A todos os Pais, Encarregados de Educação, Alunos, Docentes, Funcionárias, Amigos, Representantes de Pais e restantes Dinamizadores das Actividades do Projecto de escola, Autarquia e comunidade local, agradecemos a participação e o envolvimento dispensado nesta actividade.
O Dia Mundial da Alimentação foi celebrado em festa na EB1 de Esqueiros.
Feirinha da Marmelada-Baile dos Alimentos-Lanche saudável
Neste dia foram vendidas as tacinhas com a marmelada, as compotas e a geleia, acompanhadas de mensagens importantes, apelando a todos que sigam uma alimentação saudável e equilibrada.
Pais, familiares e amigos participaram em massa nesta actividade, um “Grande Aplauso” para eles.
O Diogo foi entrevistado pelo jornalista, do Jornal Terras do Homem.
Com este convívio, a nossa escola ficou “mais rica”, “mais saudável”, graças à participação de todos e à alegria dos “esqueirinhos”.
Disfarçados de alimentos saudáveis, tivemos um “Baile dos Alimentos”, onde se dançaram as músicas de André Rieu.
Foi ainda partilhado um lanche saudável entre todas as crianças, oferecido pelos pais.
Feirinha da Marmelada-Baile dos Alimentos-Lanche saudável
O Dia Mundial da Alimentação, comemora-se a 16 de Outubro. Como pretendemos fomentar hábitos alimentares saudáveis, lançámos uma proposta aos Pais e à Comunidade Local para participarem nesse dia, na “Feirinha da Marmelada”.
Previamente, as professoras pediram aos alunos para trazerem de casa: marmelos, maçãs, pêras, açúcar, etc... e afixaram convites à população em vários pontos da aldeia. Os alunos também não pouparam esforços para convencer: pais, familiares e amigos para virem às compras, nesta data tão especial. Nesse dia serão vendidas as tacinhas com a marmelada, as compotas e a geleia, acompanhadas de mensagens importantes, apelando a todos que sigam uma alimentação saudável e equilibrada. O evento decorrerá das 9h às 10h30, na EB1 de Esqueiros, e foi organizado pelas turmas da EB1 e Jardim-de-Infância de Esqueiros. O programa prevê uma manhã divertida, a feirinha com jogos e brincadeiras alusivas à alimentação, onde incluiremos um “Baile dos Alimentos”, e que servirão de mote para outras actividades a realizar, posteriormente, na sala de aula.
Disfarçados de alimentos saudáveis…. dançaremos estas lindas músicas…
Durante a manhã será partilhado um lanche saudável entre todas as crianças.
Queremos que os pais, familiares, amigos... se juntem a nós,
nesta FESTA DOS ALIMENTOS. Não faltem!!!
Feirinha dos alimentos em Esqueiros - Vila Verde, Parte II
O pai da Tita, sr. Paulo Araújo comentou assim:
"Olá gotinhas, tenho pena de não ter podido ir à vossa feirinha, sei que foi um grande sucesso
e pelos vistos até as gotinhas do céu vieram à feira... É de louvar iniciativas como esta...
Muitos parabéns a todos e espero que as gotinhas continuem a trabalhar..."
Nós também estamos aqui, vejam!!
Também podem ler aqui a notícia:
Feirinha dos alimentos em Esqueiros privilegia alimentos saudáveis
No passado dia 16 de Outubro, no Dia da Alimentação, as escolas do Jardim-de-Infância e EB1 de Esqueiros, organizaram uma “Feira da Alimentação Saudável”.
Comemoraram a efeméride, através de uma abordagem lúdica, com uma excelente feira dos mais diversos tipos de alimentos "vendidos a preço simbólico pelos alunos" no pátio da EB1 de Esqueiros.
A Feira desenvolveu como tema central, a alimentação saudável, cuja tónica assentou “os alimentos saudáveis são nossos amigos”. A intenção foi criar nesta feira um espaço de referência, para as crianças aprenderem a importância de uma alimentação saudável e estimular os adultos a fazerem as escolhas certas para uma boa qualidade de vida.
Previamente, as professoras pediram aos alunos para trazerem de casa produtos alimentares: frutos, hortaliças, compotas, bolos, etc... e afixaram convites à população em vários pontos da aldeia. Os alunos também não pouparam esforços para convencer: pais, familiares e amigos para virem às compras, nesta data tão especial! E no dia, filas de mesas, como postos de venda de alimentos saudáveis, transformaram aquele recinto da escola num espaço de convívio entre todos.
No final, os produtos foram todos vendidos, vendedores e clientes mostravam cara de satisfação.
Só com a participação de todos podemos incentivar mudanças de atitudes e promover estilos de vida saudáveis.
A prof. Lai Cruz
Dia da alimentação - 16 de Outubro
Feirinha dos alimentos em Esqueiros privilegia alimentos saudáveis.
Comemorámos a efeméride com uma excelente feira dos mais diversos tipos de alimentos
"vendidos a preço simbólico pelos alunos" no pátio da EB1 de Esqueiros.
Um agradecimento especial a toda a comunidade de Esqueiros: aos alunos,
auxiliares, pais, familiares e população em geral. A feirinha foi uma delícia,
graças à participação de todos vós.
Os hábitos mantêm-se na escola de Esqueiros...
Alunos da EB1 de Esqueiros comem fruta nos recreios.
Da Organização Mundial da Saúde veio à EB1 de Esqueiros
A EB1 de Esqueiros foi seleccionada para participar no projecto COSI.
A equipe de examinadores COSI deslocou-se à nossa escola a fim de recolher dados, para serem analisados. Este estudo é organizado pela Plataforma contra a Obesidade da Direcção Geral da Saúde em colaboração com a Organização Mundial de Saúde. O seu principal objectivo é promover a saúde e bem-estar entre as crianças do primeiro ciclo e está a ser realizado em diversos países europeus.
Todas as manhãs, muita frutinha para a barriguinha!!
Nós adoramos fruta!!!! Todos os meninos da escola do JI e EB1 têm um nome
de um fruto, até as professoras e auxiliares.
Eu sou o fruto do meio da imagem... que boas que são! (Prof. Lai)
E tu, que fruto és???
Vamos fazer um desfile na sala...
E viva a fruta!!!!
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