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Pequenos Gestos, Grandes Sorrisos!!
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Terça-feira, 24 de Novembro de 2009
Higiene Pessoal: pequenos gestos saudáveis!!

Do Centro de Saúde de Vila Verde vieram dois sorrisos lindos para nos ensinar: A Marília (Enfermeira) e a Julieta (Psicóloga Estagiária) animaram uma palestra sobre Higiene e Saúde.

Tivemos uma aulinha com muitos conselhos importantes: 

Lavar os dentes

Lavar os dentes é importante porque:

Para tirar os restos de alimentos

Para fortalecer os dentes

Quando é que lavamos os dentes?

Ao acordar, ao fim das refeições e antes de dormir.

Como lavamos os dentes?

1º Lavar por fora; 2º Lavar por dentro; 3º Lavar a língua e 4º Usar o fio dental.

Assim eles ficam mesmo muito limpinhos!

E não te esqueças, deves ir ao dentista pelo menos 2 vezes por ano, mesmo que os teus dentes não estejam doentes. Ele vai ensinar-te a tomar bem conta deles.

O banho

O tomar banho é importante porque:

Elimina bactérias e vírus do nosso corpo;

Evita doenças;

Hidrata a pele;

Elimina maus cheiros;

Faz-te sentir melhor;

Quando tomares banho deves utilizar sempre:

Água morna; um champô; um sabão, sabonete ou gel de banho; uma toalha.

Como tomar banho:

Passa água por todo o teu corpo; ensaboa o teu corpo, não esquecendo de lavar bem as mãos, axilas, o rabinho e os pés. Lava o cabelo com champô, uma ou duas vezes até achares que está bem lavado; volta a passar água por todo o teu corpo e retira muito bem a espuma. Após o banho deves limpar bem o corpo e vestir roupa lavada por causa dos micróbios.

 

 Lavar as mãos

Lavar as Mãos é importante porque:

Tenho a certeza que lavas sempre muito bem as mãos antes de ires para a mesa. E fazes muito bem! É muito importante estar sempre limpo e lavado para evitar algumas doenças.

Vamos dar-te alguns conselhos!

As mãos quando estão sujas possuem muitas bactérias e podem transmitir vírus, por isso, é muito importante lavar as mãos: sempre que estejam sujas; depois de ir à casa de banho; antes e depois das refeições; depois de mexer em lixo; etc.

Como lavar as mãos?

Molhar as mãos com água corrente; passar sabão e esfregar entre os dedos, nas costas das mãos e sob as unhas; lavar pelo menos durante 20 segundos e secar muito bem as mãos.

Pediculose

O que é pediculose?

Pediculose é a infestação por piolhos e lêndeas. Pode atingir qualquer pessoa, de qualquer idade, mas ocorre principalmente em crianças em idade escolar. Os piolhos são transmitidos pelo contacto pessoal ou pelo uso de objectos de outro indivíduo infestado.

O que são piolhos e  lêndeas?

O piolho é um insecto parasita que vive no couro cabeludo, que se alimenta de sangue humano. Os seus ovos, as lêndeas, são colocadas e afixadas na base dos fios de cabelo pelas fêmeas e, passado alguns dias, transformam-se em piolhos adultos.

Quais são os sintomas?

Comichão e feridas no couro cabeludo.

Como prevenir?

A melhor prevenção é a observação, muita higiene e examinar frequentemente a cabeça das crianças.

Consequências da Má Higiene

O que acontece se não tiveres cuidados?

 

Pode provocar e agravar doenças;

Origina um cheiro desagradável;

Por isso, devemos ter uma boa higiene não apenas para tratar da beleza e da juventude, mas também para cuidar da saúde e do bem-estar em geral.

Se tiveres cuidado com o teu corpo e o mantiveres sempre limpo, vais ter muita saúde.

 

 

Não queiras ter dores horríveis... lava sempre os dentes... 

 

 



publicado por esqueirinhos às 00:00
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7 comentários:
De Egas a 26 de Novembro de 2009 às 15:21
Os dentes do post de cima são uma porcaria nunca se deve deixar de lavar os dentes


De Margarida Jesus a 27 de Novembro de 2009 às 13:48
Temos de lavar as mãos,lavar os dentes,lavar o cabelo, tomar banho,tirar a carne que comemos com o fio dental. Porque assim somos saudáveis e não ficamos doentes.

Beijinhos e abracinhos para todos.


De Soraia a 27 de Novembro de 2009 às 13:55
Lavar os dentes, as mãos, o corpo, a cabeça, etc.
Beijinhos.


De Inês Mota a 27 de Novembro de 2009 às 13:59
Deve-se lavar os dentes para não ganhar cáris,tem que se lavar as mãos,tem que se tomar banho pra ser saudável.
Beijinhos.


De David Silva Graça a 28 de Novembro de 2009 às 19:32
Eu gostei muito do filme do Super Escovinhas e do hipopótamo e do cão a lavar os dentes!!! Faziam música!!!


De sorriso escondido a 7 de Janeiro de 2010 às 18:43
ola professora lai sou a sofia de revenda gosto muito dos esqueirinhos quero mandar um beijo muito grande para todos.


De sorriso escondido a 7 de Janeiro de 2010 às 18:46
ola professora lai gosto muito dos esqueirinhos por isso mando um grande beijinho de sofia e carina de revenda


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